ивушкина ольга ешьте и худейте
Ивушкина Ольга Ешьте и худейте
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. "Но как этого добиться?" - спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!".
573 Руб.
Ивушкина О. Ешьте и худейте
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. "Но как этого добиться?" — спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!"
433 Руб.
Ивушкина О. Ешьте и худейте
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. "Но как этого добиться?" — спросит удивленный читатель. Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: "Ем и худею!"
433 Руб.
Ешьте и худейте
В этой книге собраны разнообразные способы похудения: около 40 диет, различные гимнастические комплексы; рекомендации врачей-диетологов и психологов по рациональному образу жизни.
7 Руб.
Кацен Молли Ешьте, пейте... и худейте!
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало!Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом.Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете.Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты "вкусностей для похудения" — гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных блюд.Забудьте об унылой диетической пище.Хватит голодать. Ешьте с удовольствием — и обретайте идеальные формы!
196 Руб.
Кацен Молли Ешьте, пейте... и худейте!
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало!Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом.Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете.Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты "вкусностей для похудения" — гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных блюд.Забудьте об унылой диетической пище.Хватит голодать. Ешьте с удовольствием — и обретайте идеальные формы!
196 Руб.
Кацен Молли, Уиллетт Уолтер Ешьте, пейте... и худейте!
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете. Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты "вкусностей для похудения" - гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных блюд. Забудьте об унылой диетической пище. Хватит голодать. Ешьте с удовольствием - и обретайте идеальные формы!
295 Руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы. Лучшие рецепты
Блюда из мяса - основа Кремлевской диеты. В новой книге знаменитого диетолога Анны Вишневской собраны новые рецепты мясных и рыбных блюд с указанием их "стоимости" в у.е. Они поразят вас изысканностью и простотой приготовления. Ешьте и худейте на здоровье. Без иллюстраций. Бумага офсетная.
31 Руб.
Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
О книге Книга, которая помогла тысячам людей избавиться от лишнего веса и болезней без лекарств. Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтического и медицинского бизнеса и общеизвестным, но неверным представлениям о правильной еде. За последние годы рекомендации Макдугалла открыли дверь к здоровью для тысяч людей, помогли им избавиться от лишнего веса и излечиться от заболеваний, возникших вследствие неправильного питания - от повышенного артериального давления, диабета и артрита. Диета Макдугалла - это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, основанное на крахмалах и углеводах, очень полезно. Это план питания, которого можно придерживаться сколь угодно долго, и даже если вы не будете следовать ему на все сто процентов, его преимущества останутся с вами на протяжении всей жизни. Помимо снижения веса практически без усилий, вы станете лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. У вас нормализуются артериальное давление и уровень холестерина, а пищеварительная система наконец начнет работать так, как ей следует. В большинстве случаев вы сможете отказаться от лекарственных препаратов и пищевых добавок, сохранив бюджет и наслаждаясь естественным здоровьем. В книгу, помимо ответов на большинство вопросов о здоровом питании, вошли семидневный стартовый план, который поможет вам изменить свои пищевые привычки, и 100 вкусных доступных рецептов. Для кого эта книга Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет питаться правильно. Об авторе Джон Макдугалл - врач, специалист по здоровому питанию, занимающийся исследованиями влияния питания на здоровье на протяжении 30 лет. Вместе со своей женой Мэри разработал программу Макдугалла, в которой приняли участие более пяти тысяч человек, и для большинства из них жизнь полностью изменилась. Программа Макдугалла не только улучшает здоровье, но и позволяет излечить заболевания сердца, диабет, нормализовать давление - без использования лекарств. Благодаря вкусным рецептам Мэри программа не только приносит пользу, но и доставляет удовольствие. Суммарный тираж одиннадцати книг Макдугалла - полтора миллиона экземпляров.
349 Руб.
Сумм Урсула Ешьте и худейте. Раздельное питание по доктору Хей
Не секрет, что модные диеты не всегда идут на пользу здоровью. Если вы хотите похудеть и при этом улучшить свое самочувствие, эта книга для вас! Вам откроется целый мир чудесных, оригинальных рецептов. Вы сможете, не отказывая себе в удовольствии, есть ваши любимые блинчики с ананасным сиропом, роскошные салаты свежих овощей и фруктов, отбивные с хрустящей корочкой и жареных цыплят - и при этом сбросить лишние килограммы и стать еще красивее, стройнее, здоровее. Все дело в раздельном питании. Начните - и результат не заставит себя ждать!
309 Руб.
Как правильно худеть: Справочник
Наша книга для тех, кто угнетен своим лишним весом, а еще больше бесплодной борьбой с ним. Мы не предлагаем вам изнуряющих диет и не призываем к жестким ограничениям. Ешьте на здоровье! Только усвойте простые правила питания, учитывающие особенности организма, научитесь правильно выбирать продукты и готовить вкусную, здоровую пищу. Худейте с удовольствием!
11 Руб.
Ивушкина Ольга Пловы
Плов - очень популярное блюдо среди населения, каждый готовит его по-своему, и каждый народ считает его своим национальным блюдом. Но о вкусах не спорят. И данная книга - тому подтверждение. Здесь вы найдете самые разнообразные и, может быть, даже неожиданные рецепты этого блюда. Книга рассчитана на массового читателя.
548 Руб.
Ивушкина Ольга Фаршированные овощи и голубцы
Благодаря этой книге вы сможете порадовать себя и близких оригинальными и необычными блюдами - фаршированными овощами. Вы сможете разнообразить ими ваш стол, а также узнать много новых рецептов приготовления начинок для самых обычных овощей. Книга рассчитана на массового читателя.
476 Руб.
Ивушкина Ольга Завтраки. Быстрые и вкусные
Как гласит известная поговорка: Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Так что к приготовлению завтраков следует подойти серьезно, ведь учеными давно доказано, что утреннюю трапезу нельзя пропускать ни в коем случае. Но как быть, если вы торопитесь на работу, а родных так хочется порадовать чем-нибудь вкусным и, несомненно, полезным? Тогда книга "Завтраки, быстрые и вкусные" для вас! Здесь вы найдете самые разнообразные варианты завтраков, для приготовления которых потребуется минимум времени и сил. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
548 Руб.
Грилльпарцер Марион Глик-диета: худейте и будьте счастливы (+ брошюра)
Питаясь продуктами с низким ГЛИК (гликаминовым показателем), вы теряете вес, а взамен приобретаете здоровье и легкость. Ключ к счастью: правильно и с удовольствием питаться, больше двигаться и уметь расслабляться. Хватит морить себя голодом и считать калории. Ешьте на здоровье - и худейте: 5 кг за 10 дней! В прилагаемой к книге брошюре - ГЛИК-указателе - содержатся: - Таблица фитнес-фактора; - Сжигатели жира; - ГЛИК-таблица; - Таблицы жиров и белков.
389 Руб.
Ивушкина Ольга Сказочные торты
Кто не любит сладко поесть и крепко поспать? Вряд ли таких людей много на свете; просто не все готовы ради удовольствия потратить лишний часок на приготовление вкусных тортов со взбитыми сливками. Конечно, еда в десять раз вкуснее в чужом исполнении, но, во-первых, не у всех под рукой найдется человек, готовый на кулинарный подвиг ради вашей персоны, а во-вторых, может быть, не так и сложно выполнить нехитрые инструкции? Мы даем вам рецепты, а вы воплощаете их в жизнь! Приятного аппетита!
559 Руб.