чапмен джесси йога классические асаны
Чапмен Джесси Йога. Классические асаны
Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те или иные асаны, и придерживаться правильной техники дыхания. В этой книге вы найдете описание основных классических асан, разработанных опытными мастерами йоги, а также специальные комплексы поз, позволяющие быстро: снять усталость и стресс, получить отличный заряд энергии, избавиться от головной боли и боли в спине, укрепить мышцы живота, тонизировать репродуктивные органы, активизировать защитные функции организма, восстановить душевное равновесие и ощутить мощный прилив жизненных сил. Через практику йоги вы научитесь лучше понимать себя, концентрировать свое внимание на том, что вы делаете в настоящий момент, обретете ясность сознания, сможете полнее реализовать все самое лучшее, что заложено в вас природой.
122 Руб.
Чапмен Джесси Йога. Целительные асаны
Слово "асана" в переводе с санскрита означает "поза, положение тела" и происходит от глагола "быть". Пребывая в асане, мы на собственном опыте изучаем суть йоги, чье положительное воздействие многократно подтверждено ее многочисленными последователями, количество которых растет с каждым днем. Один из главных секретов йоги в том, что правильное сочетание и выполнение йогических упражнений позволяет добиваться благоприятного влияния на организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Улучшение здоровья, восстановление эмоционального равновесия, избавление от лишнего веса, профилактика различных заболеваний, энергетический подъем - лишь малая часть того, что может дать вам йога. В этой книге представлены классические оздоровительные асаны, техники дыхания, медитации и релаксации, а также рекомендации по их правильному выполнению, составленные опытными мастерами йоги. Особый раздел посвящен любителям активного образа жизни: для них предлагаются специальные комплексы упражнений.
110 Руб.
Чапмен Джесси Йога с партнером
"Йога" в переводе с санскрита обозначает "союз", "единение", "гармония". Поэтому йога с партнером помогает лучше понять суть йоги, себя и окружающий мир. Являясь эффективной методикой оздоровления и омоложения организма, она способствует решению многих психологических и эмоциональных проблем, снятию стресса и избавлению от комплексов. Взаимодействуя с партнером во время занятий, мы испытываем схожие чувства и эмоции, поэтому нам проще достичь взаимопонимания, сгладить острые углы при общении, сблизиться. Хорошо, если ваше увлечение йогой разделят ваши друзья или любимый человек: в этом случае будет кому подбодрить вас, помочь, поддержать в прямом и переносном смысле, не дать остановиться на достигнутом и двигаться дальше на пути к самопознанию и самосовершенствованию - простом, надежном и доступном пути к оздоровлению и личному счастью. Йога с партнером - отличная возможность избавиться от одиночества, раскрепоститься и восстановить душевное равновесие, почувствовать себя неотъемлемой частицей мирозданья; для уже состоявшихся пар - хороший способ сохранить семейный очаг, укрепить отношения, гармонизировать их на уровне сознания, духа и тела.
100 Руб.
Йога: исцеляющие асаны
Книга известного медицинского редактора журнала "Yoga Journal" Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют эффективно бороться и с болью, и с проявлениями многих болезней. В книге подробно описано влияние асан при следующих заболеваниях: астма, артрит, рак, депрессия, синдром хронической усталости, диабет, головная боль, бессонница, климакс, склероз, лишний вес и другие. Особое внимание уделено научному обоснованию этого влияния на организм. Кроме того, автор дает советы, как выбрать подходящего инструктора. Используя рекомендации автора и руководствуясь помощью вашего тренера, вы быстрее справитесь с хроническими заболеваниями и обретете гармонию души, разума и тела.
393 Руб.
Рюшпол Ева Йога для женщин
Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы - хатха-йога. Ее классические статические упражнения - асаны - помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги.
71 Руб.
Printio Кружка Йога асаны
Кружка. Разноцветные фигуры изображающие различные асаны йоги расположены по кругу.
490 Руб.
Printio Сумка Йога асаны
Сумка — цвет: НАТУРАЛЬНЫЙ. Разноцветные фигуры изображающие различные асаны йоги расположеные по кругу.
590 Руб.
Printio Футболка классическая Йога асаны
Футболка классическая — цвет: БЕЛЫЙ, пол: ЖЕН. Девушка выполняет асану йоги.
990 Руб.
Printio Футболка классическая Йога асаны
Футболка классическая — цвет: БЕЛЫЙ, пол: ЖЕН. Девушка выполняет асану йоги.
990 Руб.
Printio Футболка классическая Йога асаны
Футболка классическая — цвет: БЕЛЫЙ, пол: ЖЕН. Разноцветные фигуры изображающие различные асаны йоги расположены по кругу.
990 Руб.
Ремень Sangh, для йоги, размер 180 × 4 см, цвет чёрный
Йога-ремень помогает практикующим новичкам выполнять асаны, когда не хватает силы и гибкости. Частично снимает нагрузку с суставов и связок при выполнении упражнений.
266 Руб.
Ремень для йоги ТероПром 9233704 180 х 4 см
Йога-ремень помогает практикующим новичкам выполнять асаны, когда не хватает силы и гибкости. Частично снимает нагрузку с суставов и связок при выполнении упражнений.
288 Руб.
Ремень для йоги Sun 180 х 4 см, цвет розовый
Йога-ремень помогает практикующим новичкам выполнять асаны, когда не хватает силы и гибкости. Частично снимает нагрузку с суставов и связок при выполнении упражнений.
469 Руб.
Ремень для йоги Tropics 180 х 4 см, цвет зеленый
Йога-ремень помогает практикующим новичкам выполнять асаны, когда не хватает силы и гибкости. Частично снимает нагрузку с суставов и связок при выполнении упражнений.
469 Руб.
Ремень для йоги Moon 180 х 4 см, цвет синий
Йога-ремень помогает практикующим новичкам выполнять асаны, когда не хватает силы и гибкости. Частично снимает нагрузку с суставов и связок при выполнении упражнений.
416 Руб.