голубева лидия георгиевна мамин массаж расслабляем и укрепляем мышцы
Голубева Лидия Георгиевна Мамин массаж. Расслабляем и укрепляем мышцы.
В этой книжке вы сможете ознакомиться с классическими комплексами массажа и физических упражнений, необходимых малышам 1,5-4 мес. Они были разработаны и применялись в нашей стране ведущими педиатрами 20-30-х годов прошлого столетия и вряд ли потеряют свою актуальность в будущем.
38 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна Мамин массаж. Готовимся ползать и стоять
В этой книжке вы сможете ознакомиться с классическими комплексами массажа и физических упражнений, необходимых детям 4-10 месяцев. Они были разработаны и применялись в нашей стране ведущими педиатрами 20-30-х годов прошлого столетия и вряд ли потеряют свою актуальность в будущем. Многие из них входят в состав тех комплексов, с которыми вас могут познакомить в массажном кабинете поликлиники. Разница в том, что комплексы в поликлинике составляются исходя из личных предпочтений и индивидуальной методики конкретного специалиста, тогда как подборка упражнений в этой книжке является неизменным эталоном для занятий с малышами.
38 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна Гимнастика и массаж для самых маленьких (0-3 лет)
Гимнастика и массаж необходимы ребенку раннего возраста для правильного развития и предупреждения различных заболеваний. Кроме того, массаж является эффективным лечебным средством. Если вы желаете малышу здоровья, занимайтесь с ним гимнастикой и проводите массаж с первых дней его жизни по схеме, предложенной автором данной книги. Для занятий с детьми от рождения до 3 лет.
66 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна Гимнастика и массаж для самых маленьких: Пособие для родителей и воспитателей
Гимнастика и массаж необходимы каждому ребенку раннего возраста для его правильного развития и предупреждения различных заболеваний. Кроме того, массаж является эффективным лечебным средством. Если вы желаете малышу здоровья, занимайтесь с ним гимнастикой и проводите массаж с первых дней его жизни по схеме, предложенной автором данной книги.
63 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна, Прилепина Ирина Антоновна Оздоровительный массаж в домашних условиях: пособие для родителей
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.
92 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна, Прилепина Ирина Антоновна Закаливание малыша
Авторы предлагают читателям ознакомиться с основными принципами закаливания и оздоровления организма ребенка раннего возраста (до 3 лет). Авторы в доступной форме излагают материал книги, который будет интересен и полезен родителям. В данном пособии предлагаются методики оздоровления водой, солнцем, воздухом, организованные в повседневных режимных моментах.
72 Руб.
Бриттенхэм Дин Укрепляем мышцы живота и спины
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергиии опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.
293 Руб.
Бриттенхэм Дин Укрепляем мышцы живота и спины
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергиии опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.
293 Руб.
Доскин Валерий Анатольевич, Голубева Лидия Георгиевна Как сохранить и укрепить здоровье ребенка
Пособие к программе "Из детства - в отрочество" поможет решить проблемы, которые являются актуальными как для семьи, в которой есть дети раннего и дошкольного возраста, так и для детского сада (питание, закаливание, физическое воспитание, режим, адаптация, первая доврачебная помощь и т. д.).
170 Руб.
Доскин Валерий Анатольевич, Голубева Лидия Георгиевна Здоровье ребенка и его готовность к школе
В данном пособии авторы предлагают практические советы и психодиагностические методики, которые помогут родителям определить степень готовности ребенка к школе, выбрать учебное заведение или вариант обучения, соответствующий состоянию здоровья дошкольника и уровню его социально-психологической зрелости.
89 Руб.
Голубева Лидия Георгиевна, Прилепина Ирина Антоновна Закаливание дошкольника: пособие для родителей
Авторы предлагают читателям ознакомиться с основными принципами закаливания и оздоровления организма ребенка дошкольного возраста (с 4 до 6 лет). Авторы в доступной форме излагают материал книги, который будет интересен и полезен родителям. В данном пособии предлагаются методики оздоровления водой, солнцем, воздухом, организованные в повседневных режимных моментах.
32 Руб.
Летувник Сабина, Фрайвальд Юрген Укрепляем мышцы спины
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.
55 Руб.
Бриттенхэм Дин, Бриттенхэм Грег Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.
427 Руб.
Лопатин Игорь Васильевич Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли
При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.
134 Руб.
Доскин Валерий Анатольевич, Голубева Лидия Георгиевна, Макарова Зинаида Сергеевна Диспансеризация, лечение и реабилитация детей раннего и дошкольного возраста
В руководстве представлен комплексный подход к прогнозированию, оценке состояния здоровья, лечению и реабилитации детей в амбулаторно-поликлинических условиях. Подробно освещены вопросы питания, физического воспитания, диспансеризации, иммунопрофилактики, применения антибактериальной терапии и побочные действия лекарственных препаратов, а также раскрыта проблема адаптации, готовности детей к поступлению в дошкольное учреждение и школу. Особый акцент делается на профилактику, лечение и реабилитацию детей с пограничными отклонениями в состоянии здоровья и развитии, в том числе часто болеющих, перенесших перинатальное поражение ЦНС и т. д. Определены основные направления диагностики психических нарушений у детей и оказания им помощи в детской поликлинике, освещены вопросы лечения неотложных состояний на догоспитальном этапе. Руководство адресовано врачам детских поликлиник, интернатных, санаторных и образовательных учреждений, может быть полезно семейным врачам и врачам общей практики.
203 Руб.
Коняева Елизавета Степановна Укрепляем суставы, связки и мышцы. Проверенные способы, методики, рецепты
Периодически возникающие боли в спине и суставах... Кому из нас не знакомо это, мягко говоря, некомфортное состояние? Книга, которую вы держите в руках, поможет вам укрепить суставы и мышцы и избавиться от неприятных ощущений. В ней собраны проверенные рецепты народной медицины, разнообразные упражнения, а также даны рекомендации по питанию при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Позвольте себе выглядеть стройнее и моложе, быть гибкими и подвижными. Будьте здоровы! Хорошего вам настроения!
282 Руб.