Хорс Михаил Анатольевич Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Михаил Хорс - клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии "Золотая Психея"; автор и ведущий программы "На приёме у психолога" телеканала "Доктор"; создатель "ПСИ-Интернатуры"; член "Союза охраны психического здоровья". Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно - ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье - неотъемлемая часть жизни современного человека. Тем не менее, однозначно ответить на вопрос "Кого можно считать ментально здоровым?" до сих пор не представляется возможным, и мнения специалистов разнятся. Автор выделяет критерии ментального НЕздоровья, которые позволят читателю разобраться в этой важной теме. "Ментальное здоровье от А до Я" - это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь.

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи. Хорс Михаил Анатольевич

Хорс Михаил Анатольевич Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Из книги вы узнаете:- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.

Хорс Михаил Анатольевич Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Из книги вы узнаете:- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.

Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.Из книги вы узнаете:- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.

Хорс Михаил Анатольевич

Аддиктолог, клинический психолог, реалотерапевт, основатель и руководитель "Центра Рациональной психологии". Консультирует звезд, использует высокоэффективные собственные разработки, метод Шичко, NLP, позитивную психокоррекцию, 12-шаговую систему. Регулярно выступает в качестве эксперта-психолога на телевидении и радио ("Первый канал", "Россия", "НТВ", "ТВ Центр"), публикует статьи в СМИ.

Хорс Михаил Анатольевич Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс "Стройность без диет" Михаила Хорса - аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики. Из книги вы узнаете: как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес? Почему одни люди легко набирают вес, а другие нет? Почему диеты не работают? А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.

Домашняя медицинская энциклопедия. Здоровье от А до Я

Эта книга будет полезна в любой семье, ведь в ней собраны медицинские сведения, касающиеся здоровья и детей, и родителей, и людей старшего поколения. В популярной форме рассказано о развитии и периодах взросления ребенка, о физиологических особенностях женщин и мужчин, о профилактике и лечении различных заболеваний, а также о том, как следует обращаться с людьми пожилого возраста.

Гордиенко Сергей Анатольевич Игрушки от А до Я

Соберите многоцветную библиотеку Светлячка на своей книжной полке! Забавные поучительные стишки и яркие иллюстрации ждут вашего малыша на страницах книг этой серии.

Еремушкин Михаил Анатольевич Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастик до паркура

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения трав опорно-двигательного аппарата. Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся здоровым образом жизни.

Яснов Михаил Давидович Первый А от А до Я

Когда я вижу нынешних первоклассников, то сразу же узнаю в них себя, маленького, - не изменились ни любопытство, ни интерес к окружающей жизни, да и серьёзные проблемы, собственно, остались те же самые. И сохранилось так памятное мне желание поделиться своими радостями и печалями. В этой книжке как раз и собраны вот такие ставшие стихами фрагменты из жизни начинающего школьника. Вы, конечно, можете припомнить, что и с вами случалось нечто подобное и дополнить многочисленными эпизодами свою школьную историю. А ведь она ещё только начинается! Михаил Яснов

Белопольский Юрий Аркадьевич Мужское здоровье от А до Я

Как избежать всяческих проблем с мужским здоровьем, а также о методах лечения и профилактики различных заболеваний рассказывает эта книга. Для широкого круга читателей.

Бубличенко Михаил Михайлович Эзотерический словарь от А до Я

Словарь содержит разнообразные сведения, так или иначе связанные с эзотерикой. Если вы увлекаетесь астрологией, вам будет интересны статьи, посвященные гороскопам и знакам Зодиака. Тот, кто интересуется мифологией, найдет много информации о различных богах и божествах, культах и поклонениях. Любителям магии будут полезны статьи о рунах, магических камнях-талисманах, приворотах и порче. Книга предназначена для широкого круга читателей. 5-е издание.

Копылов Юрий Анатольевич, Полянская Нина Васильевна Физическая культура и здоровье школьника. От А до Я. Советы родителям

Книга посвящена одной из актуальнейших проблем современности - физическому здоровью современных школьников. На школьные годы приходятся основные периоды становления и развития личности ребенка. Направить это развитие в правильное русло, помочь ребенку избежать многих неприятностей, скорректировать имеющиеся недостатки средствами и методами физической культуры - важная задача взрослых. Пособие окажется полезным как родителям и педагогам, так и самим школьникам. Авторы книги рассказывают об особенностях развития ребенка на разных этапах взросления, дают необходимые рекомендации для всех возрастных групп с I по XI класс, начиная с выбора школы и заканчивая подготовкой к службе в рядах вооруженных сил. В Приложении предлагаются комплексы физических упражнений, сгруппированные по возрастам и уровню развития школьников.

Гамалей Владимир Анатольевич Мой первый видеофильм от А до Я

В книге рассказывается о творческих приемах создания любительского видеофильма и технике видеосъёмки. Рассматриваются способы различных видов видеосъёмки, особенности линейного и нелинейного монтажа, звукового оформления готового фильма и способов сохранения его на различных современных носителях (видеокассета, CD-ROM, VCD, S-VCD, DVD). Приводится описание применяемых аксессуаров и видеокассет. Книга рассчитана на видеолюбителей как начинающих, так и овладевших элементарными основами видеосъёмки, но продолжающих дальнейшее совершенствование мастерства.

Регарди Израэль Целительная сила, молитва и релаксация

Эта книга более психологическая, чем метафизическая. Автор - знаток эзотерики, восточной философии и христианского мистицизма, врач-хиропрактик, успешный психотерапевт - предлагает читателям психологические приемы достижения состояния глубокой релаксации. Его оригинальный метод позволяет даже новичку объективно улучшить свое физическое здоровье и достигать максимально полезных и подходящих ему духовных состояний. И. Регарди распространяет психологические приемы на область метафизических операций в целом и молитвы - в частности. Подробно анализируя смысл и значение молитвы, автор помогает читателю достичь состояния воспламеняющей молитвы и даже глубокого экстаза. Он показывает, как успешная молитва усиливает все способности человека, мобилизует свойства его "Я" и открывает доступ к интуитивным прозрениям, приводя в соприкосновение с источником силы, мудрости и жизни. Следуя этим путем, читатель не только поднимается на более высокий уровень физического и душевного здоровья, но и в некоторой степени научается "заставлять вещи случаться". Переводчик: А. Осипова.