Турецкая Галина Витальевна Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Сила маленьких шагов». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. • Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Турецкая Галина Витальевна Сила маленьких шагов. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему: ежедневник-тренинг на 100 дней

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри. Главное — не побояться и сделать первый шаг к переменам. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Ты можешь больше!». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь «правильных» событий. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы: • Научитесь правильно формулировать цели. • Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение. • Станете осознанно относиться к своему телу и внешности. • Проработаете тему отношений. • Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом. • Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок. • Переосмыслите ваши семейные отношения. • Научитесь правильно отдыхать. • Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность. • Попробуете понять, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания. Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?

Турецкая Галина Витальевна Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Сила маленьких шагов». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. • Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Турецкая Галина Витальевна Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного "хочу" до конкретного "меняю здесь и сейчас" могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело - мечтать, а другое - брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри. Главное - не побояться и сделать первый шаг к переменам. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник "Ты можешь больше!". Его автор Галина Турецкая - психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь "правильных" событий. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы: - Научитесь правильно формулировать цели. - Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение. - Станете осознанно относиться к своему телу и внешности. - Проработаете тему отношений. - Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом. - Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок. - Переосмыслите ваши семейные отношения. - Научитесь правильно отдыхать. - Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность. - Попробуете понять, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания. Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?

Турецкая Галина Витальевна Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. • Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Турецкая Галина Витальевна Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Галина Турецкая — психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики. Она как никто другой знает, как можно изменить свое эмоциональное состояние. Этот ежедневник для тех людей, которые хотят видеть изменения и расти как личность, а также хотят научиться самрефлексии и привлечению в жизнь "правильных" событий. Каждую неделю с помощью умных" вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче. Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.

Турецкая Галина Витальевна Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. • Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему. Турецкая Г.

Книга ЭКСМО Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней

ЭКСМО Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней Литература

Анджелис Барбара де Секреты как изменить свою жизнь к лучшему

Не нужно становиться жертвой обстоятельств, надеяться и молиться, чтобы проблемы, с которыми вы столкнулись, быстрее исчезли. Необходимо активно участвовать в процессах, через которые приходится проходить, и использовать их для личного развития, духовного роста. Я хочу рассказать вам, как справиться с неожиданным, явившимся неведомо откуда, как действовать в непредвиденных обстоятельствах, измениться, возродиться и стать другим человеком. Это руководство на пути самопознания в сложное время перемен. Уверена, это самая важная книга, написанная мной. Барбара де Анджелис

Шереметева Галина Борисовна Как изменить свою жизнь. Живи и радуйся

Почему и когда в жизни человека происходит нечто, что меняет его планы и ставит его в ту жизненную позицию, которую ему больше всего не хотелось бы занимать? И тогда человек начинает гневаться… Между тем ваши мысли, желания, отношение к жизни формируют ваше будущее. То, чему вы больше всего отдаете своих эмоций, мыслей, — становится вашей реальностью. Любите жаловаться и сетовать на проблемы и плохие условия — вам это будет дано в будущем. Умеете радоваться тому, что есть, и благодарны за то, что ваши близкие и родные с вами, — вас ждет хорошее будущее. Прочитав советы опытного психолога Г. Б. Шереметевой, вы научитесь не только контролировать свои эмоции, но и сможете стать по-настоящему хозяином своей жизни и просто счастливым человеком.

Шереметева Галина Борисовна Как изменить свою жизнь. Живи и радуйся

Почему и когда в жизни человека происходит нечто, что меняет его планы и ставит его в ту жизненную позицию, которую ему больше всего не хотелось бы занимать? И тогда человек начинает гневаться… Между тем ваши мысли, желания, отношение к жизни формируют ваше будущее. То, чему вы больше всего отдаете своих эмоций, мыслей, — становится вашей реальностью. Любите жаловаться и сетовать на проблемы и плохие условия — вам это будет дано в будущем. Умеете радоваться тому, что есть, и благодарны за то, что ваши близкие и родные с вами, — вас ждет хорошее будущее. Прочитав советы опытного психолога Г. Б. Шереметевой, вы научитесь не только контролировать свои эмоции, но и сможете стать по-настоящему хозяином своей жизни и просто счастливым человеком.

Шинн Ф. Как изменить свою жизнь за 7 дней

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь — игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. Эти образы рано или поздно обретают плоть и кровь. Мы встречаемся со своими проекциями, но не узнаем их; негодуем, боремся и ропщем, забывая о главном. А между тем, можем вернуть любимого, получить крупную сумму денег и приобрести неограниченное влияние, надо лишь знать правила, по которым следует играть. В книгу вошло четыре произведения Флоренс Шинн: «Игра жизни и как в нее играть», «Ваше слово — волшебная палочка», «Потайная дверь к успеху», «Сила изреченного слова».

Шинн Флоренс Как изменить свою жизнь за 7 дней

Флоренс Шинн - одна из самых выдающихся женщин первой половины XX века, автор сенсационных книг "Игра жизни", "Ваше слово - волшебная палочка", "Потайная дверь к успеху", "Сила изреченного слова". Европа вновь переживает всплеск интереса к ее творчеству. В то время, когда нам твердили, что жизнь - борьба, она утверждала - игра. И поведала всему миру о правилах этой игры, о законах успеха и благополучия. Истинные чудеса творятся добрыми мыслями, словами и пожеланиями. Флоренс Шинн учит пользоваться словом осторожно, исключительно для исцеления, благословения и благополучия. По-новому толкуя древние мистические тексты, осмысливая библейские истины, Флоренс Шинн помогает открыть неисчерпаемые возможности подсознания и приводит многочисленные примеры действенности своей духовной практики, с помощью которой можно вернуть любимого, получить крупную сумму денег и приобрести неограниченное влияние. Впервые на русском языке - мировой бестселлер, позволяющий использовать духовные практики, приносящие успех и процветание многим людям.

Шинн Флоренс Как изменить свою жизнь за 7 дней

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь - игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. Эти образы рано или поздно обретают плоть и кровь. Мы встречаемся со своими проекциями, но не узнаем их; негодуем, боремся и ропщем, забывая о главном. А между тем можем вернуть любимого, получить крупную сумму денег и приобрести неограниченное влияние, надо лишь знать правила, по которым следует играть. В книгу вошло четыре произведения Флоренс Шинн: "Игра жизни и как в нее играть", "Ваше слово - волшебная палочка", "Потайная дверь к успеху", "Сила изреченного слова".

Шинн Ф. Как изменить свою жизнь за 7 дней

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь — игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. Эти образы рано или поздно обретают плоть и кровь. Мы встречаемся со своими проекциями, но не узнаем их; негодуем, боремся и ропщем, забывая о главном. А между тем, можем вернуть любимого, получить крупную сумму денег и приобрести неограниченное влияние, надо лишь знать правила, по которым следует играть. В книгу вошло четыре произведения Флоренс Шинн: «Игра жизни и как в нее играть», «Ваше слово — волшебная палочка», «Потайная дверь к успеху», «Сила изреченного слова».