магнитный постер программа правильного питания химия питания
Магнитный постер / Программа правильного питания Химия Питания
Магнитный постер "Химия Питания" поможет вам встать на путь здорового образа жизни и правильного питания без лишних сложностей и заморочек. На нем представлена вся необходимая информация для самостоятельного изучения и погружения в тему питания. На постере вы найдете советы для сбалансированного рациона, который должен состоять из белков, жиров и сложных углеводов. Также вы узнаете, из каких продуктов лучше получать клетчатку, и какие сладости могут заменить калорийные конфеты, тортики и булочки. Постер имеет магнитную основу, поэтому его можно повесить прямо на холодильник, чтобы каждый день иметь перед глазами памятку здорового питания. Каждый плакат упакован в подарочный тубус. Постер станет отличным подарком на 14 февраля - День святого Валентина (День всех влюбленных), а также на 23 февраля (день защитника Отечества) и 8 марта (Международный женский день)!
440 Руб.
Программа питания
Роль фитнес-тренера состоит в разработке плана тренировок и питания с учетом пожеланий, помощи в правильном распределении физической нагрузки и поддержании основ правильного питания, что позволяет достигать поставленных целей. Александра Лехмус — КМС по фитнес-аэробике, дипломированный тренер с десятилетнем стажем в фитнесе. Стройное подтянутое тело — желанная цель многих женщин и мужчин, которые стремятся не только привлекательно выглядеть, но еще и заботятся о собственном здоровье. Подтянутое тело и привлекательные изгибы — результат правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Среднестатистический человек за свою жизнь совершает около 100 000 приемов пищи, затрачивая на это около 15 лет жизни. Доказанный факт, что рацион и процесс питания оказывают огромное влияние на развитие и функционирование всех систем человеческого организма. В случае неправильного питания со временем развиваются разные заболевания органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, появляются боли в суставах, позвоночнике, избыток или дефицит веса, которые, в свою очередь, влияют на все виды обменных процессов. Здоровое рациональное питание — серьезный фактор, который не только обеспечивает оптимальный рост и развитие человека, но и оказывает определяющее влияние на длительность жизни и активной деятельности человека. С помощью правильно подобранного режима питания можно изменить вес (снизить или увеличить), стабилизировать течение многих заболеваний внутренних органов, восстановить организм после операций, укрепить иммунную систему, а также провести профилактику имеющихся хронических и наследственных болезней (онкологических, эндокринных, аллергических). Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Главная цель фитнеса — создание стройного, подтянутого и здорового тела, а не наращивание огромной мышечной массы. Наряду с выполнением физических упражнений необходимо соблюдать режим правильного питания, поскольку для похудения и поддержания красивых форм необходимо поддерживать организм в сбалансированном и здоровом состоянии. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позвоночник и суставы, а также повышают сопротивляемость организма заболеваниям. Комплексные занятия содействуют снижению веса и коррекции объема проблемных зон тела с учетом пола, возраста, характера профессиональной и иной деятельности человека. Низкокалорийное питание помогает бороться с лишним весом. Программа тренировок рассчитана на людей с любым уровнем физической подготовки и подходит для проведения тренировок в домашних условиях.
90 Руб.
Шабуневич Маргарита Марафон правильного питания
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона. Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена. Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды! Для кого эта книга: • Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию. • Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки. • Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок. • Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии. • Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость. • Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
404 Руб.
Пирамида правильного питания/Неправильное питание
Современные настенные пособия - обязательный атрибут каждого специализированного учебного кабинета. Это красочные таблицы многофункциональны - они помогут оформить кабинет и сделать процесс обучения более наглядным, запоминающимся, а значит, эффективным. Материал: бумага.
156 Руб.
Шабуневич Маргарита Марафон правильного питания
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона. Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена. Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды! Для кого эта книга: • Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию. • Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки. • Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок. • Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии. • Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость. • Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
404 Руб.
Шабуневич Маргарита Марафон правильного питания
Правильное питание - это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона. Каждая неделя - новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена. Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды! Для кого эта книга: o Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию. o Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки. o Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок. o Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии. o Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость. o Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
1928 Руб.
Карас Джим Правильный обмен веществ. Как легко и быстро оздоровить организм
Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.
187 Руб.
Карас Джим Бизнес-план для тела
Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.
36 Руб.
Карас Дж. Правильный обмен веществ Как легко и быстро оздоровить организм / (мягк) (Легкие шаги к здоровью). Карас Дж. (Попурри)
Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.
114 Руб.
Карас Дж. Правильный обмен веществ Как легко и быстро оздоровить организм / (мягк) (Легкие шаги к здоровью). Карас Дж. (Попурри)
Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.
114 Руб.
Постеры таблица Менделеева егэ огэ химия Обучающие карточки
Представляем вашему вниманию постеры органическая химия / химия 8 класс / химия 9 класс / химия учебник / химия 7 класс / химия для детей / химические элементы / наглядный справочник для подготовки к огэ и егэ / подарок учителю / стенды для школы / плакаты школьные. Постеры таблица Менделеева станут отличным подарком другу или подруге, а также сестре или брату. Постер на стену отлично впишется в дизайн детской. Постер интерьерный станет прекрасным подарком на любой праздник. Картину шпоргалки оценят истинные фанаты. Постер хорошая альтернатива картине по номерам для детей. Постер глянцевый (или матовый) - яркий, легкий, удобно крепится на любую поверхность. Постер картина в формате А3 - придется по вкусу подростку и добавит изюминку в интерьер. В нашем магазине ты найдешь большой выбор постеров и картин на любой вкус: постеры к-поп, постеры аниме, постеры с любимыми персонажами. Добавляй бренд в "избранное", чтобы не пропустить новинки.
430 Руб.
Вечерская И. 100 рецептов правильного питания
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
229 Руб.
Ресита Лин-Жэне Искусство правильного питания
"Набор веса - это не более, чем химическая реакция организма на пищу" - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то. "Искусство правильного питания" - методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
853 Руб.
Круглов Виктор Иванович Энциклопедия правильного питания
В книге собран огромный материал по диетологии и системам рационального питания, с помощью которою каждый сможет постепенно, пошагово ("step-by-step") изучить принципы правильного питания, наиболее популярные и известные диеты. Предназначена для широкого круга читателей.
71 Руб.
Счетчик калорий. Все оттенки правильного питания
С этой книгой вы будете точно знать, сколько калорий употребили на завтрак, обед или ужин. Здесь собраны рецепты наиболее часто употребляемых блюд с указанием их калорийности. Составляйте меню праздничных обедов или готовьте каждый день сбалансированные по калорийности и пищевой ценности блюда. С нашей книгой это просто, как никогда
270 Руб.
Вечерская И. 100 рецептов правильного питания
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
229 Руб.