Любимова Анна Три недели по системе Минус 60 (+DVD)

Избыточный вес - проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Лишние килограммы портят внешний вид, отрицательно влияют на здоровье, просто мешают комфортно жить. Диет для избавления от лишнего веса множество. Но как выбрать такую, чтобы подействовала, и, в то же время, слишком суровой не оказалась? Автор книги попробовала использовать новомодную систему похудения "Минус 60" и у нее получилось значительно сбросить лишние килограммы. В этой книге она предлагает кулинарные рецепты, которые лично ей помогли похудеть за полгода более чем на 20 килограммов.

Любимова Алла Три недели по системе минус 60

Проблема избыточного веса беспокоит миллионы людей. Еще бы, лишние килограммы отрицательно сказываются на здоровье, негативно влияя практически на все органы и системы нашего организма. Помимо того, толстые люди не считаются сексуальными в современном обществе, а потому обречены на одиночество и проблемы в личной жизни. Существует множество диет, часть из них даже приносит некоторые результаты, но в данной книге описывается диета, проверенная на практике. Анна Любимова попробовала использовать новомодную систему похудения "Минус 60" и у нее получилось значительно сбросить лишние килограммы. Всего 21 день она следовала указаниям знаменитой Екатерины Миримановой, вела дневник, описывала свои ощущения, комментировала, делала замечания и исправления. Кроме практических рекомендаций по знаменитой диете в этой книге предлагаются кулинарные рецепты, которые помогли автору похудеть за полгода более чем на 20 килограммов.

Любимова Анна Похудеть за три недели по системе Минус 60 (+CD)

Проблема избыточного веса беспокоит миллионы людей. Еще бы, лишние килограммы отрицательно сказываются на здоровье, негативно влияя практически на все органы и системы нашего организма. Помимо того, толстые люди не считаются сексуальными в современном обществе, а потому обречены на одиночество и проблемы в личной жизни. Существует множество диет, часть из них даже приносит некоторые результаты, но в данной книге описывается диета, проверенная на практике. Анна Любимова попробовала использовать новомодную систему похудения "Минус 60" и у нее получилось значительно сбросить лишние килограммы. Всего 21 день она следовала указаниям знаменитой Екатерины Миримановой, вела дневник, описывала свои ощущения, комментировала, делала замечания и исправления. Кроме практических рекомендаций по знаменитой диете в этой книге предлагаются кулинарные рецепты, которые помогли автору похудеть за полгода более чем на 20 килограммов.

Литвинова Анна Витальевна, Мириманова Екатерина Валерьевна, Литвинов Сергей Витальевич Кто убил килограммы? Реальная история похудения

Этой книги могло бы не быть, если бы однажды ее авторы, создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы, не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг.

Литвинов Сергей Витальевич, Литвинова Анна Витальевна, Мириманова Екатерина Валерьевна Кто убил килограммы? Реальная история похудения

Этой книги могло бы не быть, если бы однажды ее авторы, создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы, не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе "Минус 60", а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг.

Литвиновы Анна и Сергей, Литвинова Анна Витальевна Кто убил килограммы? Реальная история похудения

Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе "Минус 60", а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг. Рассказы мэтров отечественного детектива сопровождаются комментариями Екатерины Миримановой, которые помогут понять, какие проблемы могут ожидать худеющих и как с ними справиться. Кроме того, в книге приводится краткое описание основных принципов системы.

Литвиновы Анна и Сергей, Литвинова Анна Витальевна Кто убил килограммы? Реальная история похудения

Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе "Минус 60", а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг. Рассказы мэтров отечественного детектива сопровождаются комментариями Екатерины Миримановой, которые помогут понять, какие проблемы могут ожидать худеющих и как с ними справиться. Кроме того, в книге приводится краткое описание основных принципов системы.

Мириманова Екатерина Валерьевна Моя жизнь по системе минус 60. Простые принципы в действии. Система минус 60

"Моя жизнь по системе минус 60 : простые принципы в действии" С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всег0 за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обрат но все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации как удержать вес и не поправиться после похудения. В книг вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-pecypcoв, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, вы бор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим. "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограммов за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Мириманова Екатерина Валерьевна Система минус 60. Большая книга рецептов

Книга входит в комплексную систему "минус 60" и продолжает серию. Теперь кулинарные рецепты для худеющих выполнены в традициях книг по кулинарии: красочные, оформленные фотографиями, с подробными рецептами. Книга состоит из новых рецептов к системе "минус 60" с фотографиями и советами по режиму питания.

Мириманова Екатерина Валерьевна Моя жизнь по системе минус 60. Простые принципы

С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения. В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.

Мартьянова Лариса, Любимова Анна Мизинец великана

Она вырастет - и столкнёт соседние королевства до кровопролитной войны, в которой погибнут даже сами Владыки. Сиюминутный каприз она сумела сделать волей, обязательной к исполнению. Её зовут Элва, она - родная и любимая дочь Короля маленького государства Арстрен и в свои пятнадцать она готова перевернуть мир… А сейчас она и её Исконная Сестра Джанет - ещё дети и просто из любопытства нарушают королевский запрет. Увиденное у Бродячих Камней перевернёт всю жизнь королевства и самих девушек. Люди и нелюди, любовь и предательство, древние легенды и, конечно же, магическое действо - всё это в остросюжетной повести, авторами которой стали Анна Любимова и Лариса Мартьянова.

Мириманова Екатерина Валерьевна Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе "Минус 60", Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Мириманова Екатерина Валерьевна Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него - вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение - это еще и вкусно. Что немаловажно - все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги - обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.

Чудновская Анна Между двух ушей. Ответы по системе Норбекова

Бианка Анна Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений

Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь - счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту систему. В этой книге - как раз необходимые многим и многим упражнения! В книге вы найдете краткое изложение системы Аллена Карра, а главное - множество упражнений, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки! Читайте - и будьте свободны!

Три недели с моим братом

Это особенная книга в творческой биографии Николаса Спаркса. Ее автор множества международных бестселлеров написал вместе со своим старшим братом Микой. После потери обоих родителей братья решили вспомнить детство, провести время вместе и отправились в большое трехнедельное путешествие.И вот перед читателями предстает совсем другой Николас Спаркс, уже не главный романтик современности, а маленький мальчик, во всем равняющийся на старшего брата, любящий муж и заботливый отец. Это рассказ о детстве и юности, первых успехах и потерях, семейных ценностях, совместных открытиях, переживаниях и восторгах. Это история не просто о путешествии по всему миру, это история о братской любви и преданности. История очень личная, трогательная, наполненная юмором и житейской мудростью.