и шен лучшие дыхательные практики востока
И-Шен Лучшие дыхательные практики Востока
Йога, цигун, тайзци, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Каждая из этих дыхательных систем позволит не только сохранить, но и преумножить запас жизненных сил и здоровья. Читателю предоставляется возможность ознакомиться со всем многообразием дыхательных практик и выбрать наиболее подходящую. Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для: стимуляции работы легких и сердца; очищения крови; активизации умственной деятельности; контроля над сознанием; повышения иммунной защиты организма.
35 Руб.
Новиков Сергей Вдохните здоровье: Лучшие дыхательные практики Востока и Запада
В кратком, но очень емком изложении в книге представлены самые популярные в России оздоровительные и лечебные дыхательные гимнастики. От широко известных и пользующихся огромной популярностью отечественных систем Стрельниковой и Бутейко, индийской йоги и американского бодифлекса до менее распространенных но очень эффективных систем китайского цигун.
49 Руб.
И-Шен Оздоровительные практики Востока: Ежедневный календарь на 2008 год
Эта книга для тех, кто готов начать новую жизнь, вести здоровый образ жизни. Рекомендации китайского врача И-Шена помогут читателям овладеть основами различных восточных практик и, тем самым, обрести гармонию тела и духа.
44 Руб.
Антонова Марина Лучшие дыхательные практики. Комплексное оздоровление
Самые полезные и интересные дыхательные практики, при помощи которых можно значительно улучшить свое здоровье, причем, как физическое, так и духовное, на страницах этой книги. В ней представлены только самые эффективные, проверенные временем, методы и системы: - парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; - волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К. П. Бутейко; - эндогенное дыхание - метод В. Ф. Фролова; - рыдающее дыхание Ю. Г. Вилунаса; - концепция восстановления естественного типа дыхания К. В. Динейка; - методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова; - дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой; - система дыхания цигун.
47 Руб.
Намикоши Токуиро, И-Шен Комплект Целительные практики Востока (3 книги + CD)
Восточные практики всегда привлекали всех, кто стремится восстановить здоровье. Но сегодня они стали по-настоящему доступными. Вам больше не надо проводить долгие годы, разучивая позы и погружаясь в чуждую европейцам философию. Методика, изложенная настоящим китайским мастером, адаптирована для нашего образа жизни. Основные асаны (лечебные позы) йоги доступны даже начинающим, они просты и вместе с тем чрезвычайно эффективны. Дыхательные практики цигун особенно рекомендованы тем, кто пока не готов к выполнению сложных физических упражнений. Японский массаж шиатсу - уникальные разработки древних восточных врачей. Он позволяет нажатием на определенные точки избавиться от множества проблем со здоровьем. Эти и другие восточные методики возвращения здоровья мы рады представить нашим читателям.
117 Руб.
Дыхательные практики Бутейко
Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
425 Руб.
Вишнева Татьяна Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья
Наше дыхание - удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.
244 Руб.
Спичак Игорь Георгиевич Дыхание: лучшие практики здоровья Востока и Запада
Природа дала нам средство, позволяющее не только улучшить свое здоровье, избавиться от болезней, но и внести гармонию в тело и душу. Это средство - дыхание. Об этом знали мудрецы Индии и Востока, еще тысячи лет назад разработавшие целые системы дыхательных упражнений. В наши дни наука вновь обратилась к дыханию и появились новые дыхательные методики, адаптированные к изменившемуся ритму жизни. Познакомиться с такими классическими и современными дыхательными практиками, как пранаяма, китайский цигун, энергетическое дыхание рэйки, "рыдающее дыхание", ребефинг, и научиться правильно дышать вам поможет эта книга.
24 Руб.
Ниши Кацудзо Дыхательные практики
Уникальная методика от классика оздоровительной литературы! Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания - одной из главных функций человеческого организма, и прожить счастливо и активно долгую жизнь. Дыхательные практики Ниши подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению и тем, кто уже давно практикует занятия по этой системе. В этом пособии подробно и последовательно освещаются следующие темы: - Дыхательные упражнения; - Управление эмоциями с помощью дыхания; - Полноценный отдых - залог здоровья; - Дыхание и пение; - Дыхание и звуки; - Правильное дыхание для питания.
52 Руб.
Чопра Амритананда Аюрведа и сакральные дыхательные практики
Знаете ли вы как ваше тело, ваша душа и ваше сознание зависят от дыхания? Знаете ли вы, что наш организм очищается от токсинов благодаря нашему дыханию? Правильное дыхание регулирует потоки энергии в теле, способствующие гармонизации тела и духа. Появившись на свет, первое, что мы делаем, начинаем самостоятельно дышать. Первый вдох становится точкой отсчета нашей земной жизни, и пока мы дышим, жизнь продолжается - вплоть до последнего вздоха. Дышать значит жить. Вы когда-нибудь задумывались - на сколько важно правильно дышать, и на сколько ваше здоровье, эмоциональное состояние, внешний вид зависят от того, как вы дышите? Наше сознание напрямую зависит от дыхания. Все знают, что когда человек болеет или расстроен, это сильно отражается на ритме его дыхания. Но мало кто знает, что существует и обратная связь. С помощью сознательной регулировки дыхания можно достигнуть изумительных результатов, подправить здоровье, эмоциональное состояние и достигнуть сверх способностей, которых достигали йоги Древней Индии. В древних трактатах по Аюрведе и Йоге особо подчеркивается важность сакральных дыхательных практик. Благодаря этой книге, вы сможете ознакомиться с этими практиками, сможете улучшить ваше здоровье, ваше эмоциональное состояние и качество вашей жизни.
526 Руб.
Амритананда Чопра Аюрведа и сакральные дыхательные практики
Знаете ли вы, как ваше тело, ваша душа и ваше сознание зависят от дыхания? Знаете ли вы, что наш организм очищается от токсинов благодаря нашему дыханию? Правильное дыхание регулирует потоки энергии в теле, способствующие гармонизации тела и духа. Появившись на свет, первое, что мы делаем, начинаем самостоятельно дышать. Первый вдох становится точкой отсчета нашей земной жизни, и, пока мы дышим, жизнь продолжается - вплоть до последнего вздоха. Дышать значит жить. Вы когда-нибудь задумывались - насколько важно правильно дышать и насколько ваше здоровье, эмоциональное состояние, внешний вид зависят от того, как вы дышите? Наше сознание напрямую зависит от дыхания. Все знают, что, когда человек болеет или расстроен, это сильно отражается на ритме его дыхания. Но мало кто знает, что существует и обратная связь. С помощью сознательной регулировки дыхания можно достигнуть изумительных результатов, подправить здоровье, эмоциональное состояние и достигнуть сверхспособностей, которых достигали йоги Древней Индии. В древних трактатах по Аюрведе и Йоге особо подчеркивается важность сакральных дыхательных практик. Благодаря этой книге вы сможете ознакомиться с этими практиками, сможете улучшить ваше здоровье, ваше эмоциональное состояние и качество вашей жизни.
621 Руб.
Амритананда Чопра Аюрведа и сакральные дыхательные практики
Знаете ли вы, как ваше тело, ваша душа и ваше сознание зависят от дыхания? Знаете ли вы, что наш организм очищается от токсинов благодаря нашему дыханию? Правильное дыхание регулирует потоки энергии в теле, способствующие гармонизации тела и духа. Появившись на свет, первое, что мы делаем, начинаем самостоятельно дышать. Первый вдох становится точкой отсчета нашей земной жизни, и, пока мы дышим, жизнь продолжается - вплоть до последнего вздоха. Дышать значит жить. Вы когда-нибудь задумывались - насколько важно правильно дышать и насколько ваше здоровье, эмоциональное состояние, внешний вид зависят от того, как вы дышите? Наше сознание напрямую зависит от дыхания. Все знают, что, когда человек болеет или расстроен, это сильно отражается на ритме его дыхания. Но мало кто знает, что существует и обратная связь. С помощью сознательной регулировки дыхания можно достигнуть изумительных результатов, подправить здоровье, эмоциональное состояние и достигнуть сверхспособностей, которых достигали йоги Древней Индии. В древних трактатах по Аюрведе и Йоге особо подчеркивается важность сакральных дыхательных практик. Благодаря этой книге вы сможете ознакомиться с этими практиками, сможете улучшить ваше здоровье, ваше эмоциональное состояние и качество вашей жизни.
621 Руб.
Антонова Марина Дыхательные практики. Энциклопедия
В этой книге представлены самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых можно значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: - дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; - волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К. П. Бутейко; - эндогенное дыхание - метод В. Ф. Фролова; - рыдающее дыхание Ю. Г. Вилунаса; - концепция восстановления естественного типа дыхания К. В. Динейка; - методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова; - дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой; - система дыхания цигун.
51 Руб.
Бутейко Константин Павлович Дыхательные практики Бутейко
Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма. Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
425 Руб.
Ларионова Инна Дыхательные практики. Избранные методики
Универсальный справочник, знакомящий читателей с самыми популярными и эффективными дыхательными практиками, использующимися в наши дни. На страницах издания: - дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; - метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко; - система эндогенного дыхания В. Ф. Фролова; - "рыдающее дыхание" Ю. Г. Вилунаса; - дыхательные упражнения Г. С. Шаталовой; - метод БОС А. А. Сметанкина; - система восстановления естественного дыхания К. В. Динейки; - методика условно-рефлекторного дыхания К. В. Дурыманова; - китайская система оздоровления цигун. Действенные и простые дыхательные практики могут применяться независимо от состояния здоровья и подходят людям всех возрастов.
53 Руб.
Бутейко Константин Павлович Дыхательные практики Бутейко
Специалисты уверяют: дыхание - это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания. Константин Бутейко (1923-2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости - поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма. Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом. Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
428 Руб.