Зигель Рональд Осознанное решение. Эффективная практика для повседневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Зигель Р. Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Зигель Р. Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать.Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Кинан Кейт Решение проблем

Жизнь - это постоянное движение вперед. Автор в доступной форме рассказывает о том, как правильно выбрать цель, как преодолеть трудности, возникающие на пути к ней. Если вы хотите научиться распознать проблему еще в момент ее появления, находить оптимальный выход из трудных ситуаций, избегать принятия неверных решений, то эта книга именно для вас. Книга рассчитана на руководителей и менеджеров, которые заинтересованы в оптимизации работы своей компании, в создании оптимальных условий для работы коллектива, но будет интересна также широкому кругу читателей.

Хеллер Джозеф Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Определить свой тип привязанности и тип привязанности своего партнера, узнать все о существующих типах привязанности можно с помощью книги Дианы Пул Хеллер «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности». В ней собраны научные данные и многолетний клинический опыт ученицы Питера Левина Дианы Пул Хеллер. Как детские травмы формируют нашу личность и отношения, и как исцелить негативные последствия детского опыта — все это и многое другое в доступном руководстве, которое рекомендуют ведущие мировые психологи, психотерапевты, авторы бестселлеров: Питер А. Левин, Рик Хансон, Стэн Таткин, Рональд Д. Зигель, Дэвид Уоллин, Ричард Шварц и другие.

Пул Хеллер Диана Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Определить свой тип привязанности и тип привязанности своего партнера, узнать все о существующих типах привязанности можно с помощью книги Дианы Пул Хеллер «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности». В ней собраны научные данные и многолетний клинический опыт ученицы Питера Левина Дианы Пул Хеллер. Как детские травмы формируют нашу личность и отношения, и как исцелить негативные последствия детского опыта — все это и многое другое в доступном руководстве, которое рекомендуют ведущие мировые психологи, психотерапевты, авторы бестселлеров: Питер А. Левин, Рик Хансон, Стэн Таткин, Рональд Д. Зигель, Дэвид Уоллин, Ричард Шварц и другие.

Пул Хеллер Диана Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Определить свой тип привязанности и тип привязанности своего партнера, узнать все о существующих типах привязанности можно с помощью книги Дианы Пул Хеллер «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности». В ней собраны научные данные и многолетний клинический опыт ученицы Питера Левина Дианы Пул Хеллер. Как детские травмы формируют нашу личность и отношения, и как исцелить негативные последствия детского опыта — все это и многое другое в доступном руководстве, которое рекомендуют ведущие мировые психологи, психотерапевты, авторы бестселлеров: Питер А. Левин, Рик Хансон, Стэн Таткин, Рональд Д. Зигель, Дэвид Уоллин, Ричард Шварц и другие.

Касперски Крис ПК: решение проблем

Есть такая поговорка "Профессионалами не рождаются - ими умирают". Если отвлечься от черноватого юмора, с этим трудно не согласиться. Программистский опыт не приходит как божественное откровение - его нужно буквально по каплям собирать всю жизнь. Книга известного специалиста в области информационных технологий Криса Касперски представляет собой сборник разнообразных советов и рекомендаций, преследующих одну цель - повышение эффективности и надежности работы компьютерной техники. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию - доступным, ненавязчивым, неакадемическим языком, без углублений в излишнее теоретизирование в ней излагаются конкретные практические советы и законченные методики, что делает ее интересной и для программистов, и для администраторов, и для специалистов служб технической и сервисной поддержки, и для сборщиков компьютеров, а также для простых квалифицированных пользователей. Все материалы этой книги в том или ином виде публиковались автором в периодической печати или Интернете, причем основным критерием отбора статей в книгу явилась их популярность среди читателей и наибольшее количество положительных отзывов.

Корольчук В.И. Решение знаменитых математических проблем

В книге напечатаны мои решения очень трудных многовековых проблем Теории Чисел, которые я получил, используя никому неизвестные свойства натуральных чисел (это Теорема № 1, Теоремы о простых числах Мерсенна и Ферма); (за исключением Теорем о бесконечных множествах простых чисел вида: x2+y2+z2; x2+y2+z2+1; x2+y2+1, которые доказал академик Бредихин. Я не знаком с его доказательствами). Буду очень рад, если моя книга понравится читателю.

Сергеев К.А. Туберкулез: решение наболевших проблем

В книге в популярной форме рассказывается о тууберкулезе - инфекционном заболевании, которое всегда было и до сих пор остается грозной опасностью для человека. Подробно рассматриваются все формы туберкулеза различных органов, возникновение, развитие болезни. Много говорится о профилактике туберкулеза. Здесь есть полезная информация и для тех, кому непосредственно приходится общаться с больными туберкулезом, и для тех, кто заранее думает о своем здоровье и не хочет в будущем подвергнуться воздействию этой страшной инфекции.

Лапыгин Юрий Николаевич Системное решение проблем

Если вы испытываете трудности при принятии верных решений, от которых многое зависит, то вы должны осознать, что вам не хватает системного подхода к решению проблем. В этой книге просто и доступно дается методика постановки проблемы, ее правильная классификация и способы решения, а также разные формы работы над ней. Вы получите конкретные рекомендации, как работать индивидуально и в команде, как в ходе реализации принятого решения преодолеть сопротивление изменениям и правильно организовать обратную связь для анализа хода работы и результатов. Описанный автором системный подход позволит накопить положительный опыт и устранить недостатки и погрешности в работе. Книга написана простым, доступным языком с использованием рисунков и таблиц, что, безусловно, облегчает восприятие. Будет интересна руководителям и менеджерам всех уровней, тем, кто каждый день принимает решения и отвечает за результат.

Printio Кружка пивная Решение всех проблем

Кружка пивная.

Фляжка «Решение всех проблем», 60 мл

Руна Чернобог / Решение проблем / Славянские руны

Чернобог - эта руна способна показать решение сложной жизненной ситуации, символ скорого выхода из тяготящих связей и проблем. Славянские руны — особые знаки, которые использовались не только как азбука, но и для проведения магических ритуалов. Энергия знаков была способна оберегать своего хозяина и поддерживать его в достижении целей. Руна нанесена на морскую гальку размером 20-30 мм. с отверстием в которое вставлен кожаный ремешок.

Корольчук В.И. Решение знаменитых математических проблем

В книге напечатаны мои решения очень трудных многовековых проблем Теории Чисел, которые я получил, используя никому неизвестные свойства натуральных чисел (это Теорема № 1, Теоремы о простых числах Мерсенна и Ферма); (за исключением Теорем о бесконечных множествах простых чисел вида: x2+y2+z2; x2+y2+z2+1; x2+y2+1, которые доказал академик Бредихин. Я не знаком с его доказательствами). Буду очень рад, если моя книга понравится читателю.