евлахов в ред я мама как все успевать и никогда не уставать
Евлахов В. (ред.) Я - мама. Как все успевать и никогда не уставать
С тех пор, как вы увидели две заветные полоски на тесте, вы знаете: ваша жизнь больше никогда не будет прежней. Беременность и первый год жизни малыша - волшебное и неповторимое время радости и волнительного ожидания счастья. Но вместе с восторгом приходит волнение и неуверенность. Переживания о том, нормально ли то, что вы чувствуете во время беременности, все ли в порядке с малышом. Для спокойствия будущей мамочки мы поместили в этот блокнот самую важную информацию о развитии крохи до рождения и в первый год после него. Теперь не нужно волноваться, просто открыв блокнот на нужной странице, вы найдете все необходимые советы и пояснения. Этот блокнот создан, чтобы стать хранилищем самых сокровенных воспоминаний, о том, как вы носили ребеночка под сердцем, о дне, когда он появился на свет, о первых месяцах его жизни. Когда малыш повзрослеет, такие записи станут настоящим сокровищем, вы будете возвращаться к ним снова и снова.
499 Руб.
Евлахов В. (ред.) Я - мама. Как все успевать и никогда не уставать
С тех пор, как вы увидели две заветные полоски на тесте, вы знаете: ваша жизнь больше никогда не будет прежней. Беременность и первый год жизни малыша - волшебное и неповторимое время радости и волнительного ожидания счастья. Но вместе с восторгом приходит волнение и неуверенность. Переживания о том, нормально ли то, что вы чувствуете во время беременности, все ли в порядке с малышом. Для спокойствия будущей мамочки мы поместили в этот блокнот самую важную информацию о развитии крохи до рождения и в первый год после него. Теперь не нужно волноваться, просто открыв блокнот на нужной странице, вы найдете все необходимые советы и пояснения. Этот блокнот создан, чтобы стать хранилищем самых сокровенных воспоминаний, о том, как вы носили ребеночка под сердцем, о дне, когда он появился на свет, о первых месяцах его жизни. Когда малыш повзрослеет, такие записи станут настоящим сокровищем, вы будете возвращаться к ним снова и снова.
499 Руб.
Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть — и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен, но с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики — умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
305 Руб.
Правила самоорганизации. Как все успевать, не напрягаясь
Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в бесконечную гонку… Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все успевают, никогда не забывают о чужих днях рождения, вовремя расправляются со своими делами и бумагами, и при этом им хватает времени спокойно посидеть и отдохнуть. Ричард Темплар с присущими ему мудростью и юмором предлагает 100 простых и безболезненных способов достигать большего ценой меньших усилий и в конечном итоге жить более полной жизнью.
440 Руб.
Как учиться и не уставать
Must-have для родителей, которые хотят, чтобы их дети хорошо учились и при этом не уставали. К сожалению, плотный график расписаний и большой объём домашних заданий не всегда оставляют детям время на полноценный отдых. В результате у них снижается работоспособность, жизненный тонус, а также иммунитет. В этой книге есть все, что нужно знать о режиме дня и учебы ребенка, его физическом развитии, возрастных особенностях, укреплении иммунитета, психологической подготовке, воспитании и т.д. Все это поможет родителям грамотно подойти к процессу обучения и отдыха детей, а также наладить доверительные отношения с ними. А дети всегда будут здоровыми, бодрыми, веселыми, любознательными и хорошо учиться. Внимание! Информация, содержащаяся в книге не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
293 Руб.
Как учиться и не уставать
Цитата «Благосклонность, вкупе с добрым советом и заботой, способны превратить вашего школьника из замученного и усталого в здорового, бодрого, веселого, активного и любознательного!»О чем эта книгаО правильном распорядке учебного дня ребенка, возрастных особенностях, методах укрепления иммунитета, трудовом и физическом воспитании и многое другое. Для кого эта книгаДля заботливых родителей, которые хотят, чтобы их ребенок хорошо учился, все успевал и при этом не уставал.ОсобенностиС помощью этой книги вы составите грамотный распорядок учебного дня ребенка, поможете ему в освоении школьного материала, освоите методы укрепления его иммунитета.Ключевые понятияФизическое развитие, нервно-психическое развитие, учебный процесс, режим дня, трудовое воспитание, физическое воспитание, половое воспитание.
260 Руб.
Как учиться и не уставать
Цитата «Благосклонность, вкупе с добрым советом и заботой, способны превратить вашего школьника из замученного и усталого в здорового, бодрого, веселого, активного и любознательного!»О чем эта книгаО правильном распорядке учебного дня ребенка, возрастных особенностях, методах укрепления иммунитета, трудовом и физическом воспитании и многое другое. Для кого эта книгаДля заботливых родителей, которые хотят, чтобы их ребенок хорошо учился, все успевал и при этом не уставал.ОсобенностиС помощью этой книги вы составите грамотный распорядок учебного дня ребенка, поможете ему в освоении школьного материала, освоите методы укрепления его иммунитета.Ключевые понятияФизическое развитие, нервно-психическое развитие, учебный процесс, режим дня, трудовое воспитание, физическое воспитание, половое воспитание.
260 Руб.
Продуктивная лентяйка. Как не делать лишнего и все успевать
Продуктивность — это не количество, а важность выполненных дел.Женщины целыми днями сбиваются с ног, пытаясь быть образцово-показательной матерью, женой, хозяйкой, работницей, но в итоге испытывают лишь усталость, раздражение и недовольство собой. Тоня Далтон предлагает своим читательницам совершенно новый взгляд на вещи: запарка — это не переизбыток дел, а незнание, за что схватиться, и неумение организоваться.В своей книге она учит, как:• Определять свои уникальные приоритеты и жизненные цели• Находить время на все, что для вас действительно важно• Научиться говорить «нет», не испытывая за это чувства вины• Разработать системы личной эффективности, которые подходят именно вамПрисоединяйтесь к тысячам женщин, которым уже удалось вырваться из замкнутого круга хронической суеты и начать жить более счастливой и яркой жизнью.
855 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.
103 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть - и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики - умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
566 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! Из этой книги вы узнаете, как: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.
310 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.
305 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.
103 Руб.
Нортроп Кейт Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • правильно расставлять приоритеты; • распознавать сигналы своего тела; • высыпаться за короткое время; • эффективно управлять энергией с учетом цикла; • научиться делегировать и принимать помощь.
305 Руб.
Я не как все
Совка Морковка не такая, как все: у неё синие глаза и рыжий клюв, и она любит есть морковку. За эту свою непохожесть она становится объектом насмешек и травли со стороны таких похожих друг на друга совят с "правильным цветом глаз и клювов". Вместе с Совкой и её лучшим другом Пшиком ребёнок узнает, как избежать обид и что совсем неважно, какого цвета у тебя глаза, какой формы нос и что ты любишь есть. Главное - какой ты сам!История о буллинге сопровождена комментарием психолога Натальи Бербер, объясняющим, как правильно вести себя в таких непростых ситуациях и какую поддержку могут оказать родители.
519 Руб.
Роббинс Мел Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Мел Роббинс - самая посещаемая женщина-лектор в Америке за 2016 год, спикер TED. Книга переведена и продается более чем в 20 странах мира. Уникальная простая методика по изменению любого аспекта жизни.
513 Руб.