Готфрид Сара Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Доктор Готфрид написала замечательную книгу для всех женщин, которые хотят жить полной и здоровой жизнью, при этом не сидя на бесконечных лекарствах. Каждой женщине знаком стресс, раздражение, дурное настроение: им говорят, что это гормоны, и добавляют, что "такова женская доля". Доктор Готфрид уверена, что так быть не должно! Она предлагает уникальную методику, как сделать свои гормоны здоровыми: никаких таблеток, только натуральные продукты и советы профессионала, основанные на научных данных. Книга Сары "Приручи свои гормоны" входит в программу книг, отобранных Натальей Зубаревой для своей серии "Доктор Зубарева: Академия здоровья".

Готфрид Сара Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Сара Готфрид – сертифицированный врач-гинеколог, доктор медицины, выпускница Гарвардской медицинской школы, практик с 30-летним стажем, личный врач звезд Голливуда, сторонник интегративного подхода в медицине, автор собственной методикиМногие убеждены, что капризы, переутомление, потеря влечения – непременные спутники женщины. Единственный выход, согласно распространенному заблуждению, – прием рецептурных препаратов. Но это далеко не так, что подтверждает десятилетняя практика Сары Готфрид! Д-р Готфрид, предлагает читателям уникальную программу балансировки гормонов, уже опробованную тысячами женщин, которые смогли восстановить здоровье, сексуальную привлекательность и бодрость.«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.Гормональное «лекарство» доктора Сары Готфрид изменит вашу жизнь.

Готфрид Сара Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Сара Готфрид – сертифицированный врач-гинеколог, доктор медицины, выпускница Гарвардской медицинской школы, практик с 30-летним стажем, личный врач звезд Голливуда, сторонник интегративного подхода в медицине, автор собственной методикиМногие убеждены, что капризы, переутомление, потеря влечения – непременные спутники женщины. Единственный выход, согласно распространенному заблуждению, – прием рецептурных препаратов. Но это далеко не так, что подтверждает десятилетняя практика Сары Готфрид! Д-р Готфрид, предлагает читателям уникальную программу балансировки гормонов, уже опробованную тысячами женщин, которые смогли восстановить здоровье, сексуальную привлекательность и бодрость.«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.Гормональное «лекарство» доктора Сары Готфрид изменит вашу жизнь.

Готфрид Сара Приручи свои гормоны

«Приручи свои гормоны» - это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

Готфрид Сара Приручи свои гормоны

Многие убеждены, что капризы, переутомление, потеря влечения – непременные спутники женщины. Единственный выход, согласно распространенному заблуждению, – прием рецептурных препаратов. Но это далеко не так, что подтверждает десятилетняя практика Сары Готфрид! Доктор Готфрид предлагает читателям уникальную программу балансировки гормонов, уже опробованную тысячами женщин, которые смогли восстановить здоровье, сексуальную привлекательность и бодрость.

Готфрид Сара Приручи свои гормоны

Многие убеждены, что капризы, переутомление, потеря влечения – непременные спутники женщины. Единственный выход, согласно распространенному заблуждению, – прием рецептурных препаратов. Но это далеко не так, что подтверждает десятилетняя практика Сары Готфрид! Доктор Готфрид предлагает читателям уникальную программу балансировки гормонов, уже опробованную тысячами женщин, которые смогли восстановить здоровье, сексуальную привлекательность и бодрость.

Приручи свои гормоны. Готфрид С.

Приручи свои гормоны

Многие убеждены, что капризы, переутомление, потеря влечения – непременные спутники женщины. Единственный выход, согласно распространенному заблуждению, – прием рецептурных препаратов. Но это далеко не так, что подтверждает десятилетняя практика Сары Готфрид! Доктор Готфрид предлагает читателям уникальную программу балансировки гормонов, уже опробованную тысячами женщин, которые смогли восстановить здоровье, сексуальную привлекательность и бодрость.

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.

Скотт Джонни Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Джини Грехем Скотт разработала уникальную методику - ВСМ - воплоти свои мечты. Воспользуйтесь ею и меняйте свою жизнь согласно вашим самым смелым задумкам! Все просто: в каждом человеке дремлет творческая сила, и ваша задача - высвободить ее и работать с ней. Важно придерживаться следующих четырех пунктов, чтобы получить максимально эффективный результат. 1. Знайте, что внутри вас есть интуитивная, творческая сила, и вы можете применять ее с пользой для себя. 2. Обращайте внимание на возникающие внутри вас чувства осознания, прилива энергии или важности происходящего. Они могут прийти в любой форме: голоса, картинки, предчувствия. 3. Старайтесь понять, что именно появляющиеся образы призывают вас сделать. 4. Реагируйте на подсказки силы в соответствии со своими чувствами, осознавая, куда эта энергия направляет вас: призывает двигаться к цели еще более энергично или, наоборот, обратить внимание на что-то другое. Эти методы можно освоить. Они основаны на разумных психических законах, описывающих, как работает сила интуиции. О чем книга О том, как высвободить вашу творческую силу. Эта внутренняя энергия пригодится во всех областях: поможет добиться успеха на работе, устроить личную жизнь, улучшить отношения с коллегами и друзьями и даже просто научиться получать больше удовольствия от каждого дня. Автор предлагает выполнить более 80 практических упражнений, благодаря которым вы сможете: - лучше понять себя, точней определять цели, к которым вы стремитесь; - быть более удовлетворенными тем, что вы делаете и кем вы являетесь; - получать больше радости от повседневной жизни, даже от рутины, а также не реагировать на то, что раньше могло вызвать плохое настроение и даже стресс; - ощутить внутренний баланс, чтобы делать наилучший выбор из возможных; - регулировать уровень энергии, необходимый для эффективной работы, например, ускоряться или успокаиваться, когда это нужно; - преодолевать усталость, вызывая всплеск энергии в определенной ситуации и в целом наладить энергетический баланс организма; - воплотить образ идеальной личности, которой вы хотели бы быть; - стать умнее, отточив свои интеллектуальные возможности и увеличив объем памяти; - быстрее принимать правильные решения и "разруливать" возникающие проблемы; - улучшить состояние своего здоровья и избавиться от вредных привычек - хотите ли вы похудеть, бросить курить или снизить тревожность; - превратить свои проблемы в возможности, ведь возможность - это обратная сторона любой задачи. Почему книгу стоит купить "Моя методика помогала мне выбирать дома, работу и осуществлять иные цели. Теперь я могу с уверенностью сказать, что моя система проверена временем, мной лично, а также многочисленными участниками моих семинаров. Этот подход основан на выполнении трех простых шагов: 1. Вы определяете, чего действительно хотите и можете реально получить. 2. У вас появляется четкое видение требуемого результата, а также самого процесса осуществления желаемого. 3. Вы предпринимаете необходимые шаги для достижения цели, преодолевая любые препятствия, учитываете различные изменения - и, наконец, получаете бесценный опыт достижения того, чего вы хотели. Добиваясь желаемого, вы мысленно представляете свою цель, делаете нужные шаги и корректируете их в случае необходимости. Способность к визуальному представлению - ваш гид и помощник в достижении результата. Умение визуализировать, или мысленно представлять, не только сам результат, но и процесс его достижения, можно сравнить со связью двигателя и руля вашего автомобиля. Вы заводите мотор и направляете машину именно туда, куда требуется, внося изменения в маршрут по мере необходимости. Четко визуализируя желаемое, вы высвобождаете свою творческую энергию, которая способствует продвижению к цели и помогает вам понять, что нужно сделать для получения результата. Вы можете мысленно использовать готовые изображения и идеи, которые существенны и важны для вас на данный момент, а также опираться на поддержку и советы вымышленного духовного наставника или просто значимых для вас персон. Более того, ничто не мешает вам создавать новые образы, которые будут способствовать осуществлению ваших желаний". Джини Грехем Скотт Для кого эта книга Для тех, кто: - намерен воплотить свои мечты в реальность; - хочет жить яркой, насыщенной и счастливой жизнью; - готов работать над собой, своим личностным и духовным ростом. Почему решили издать Книга выгодно отличается от подобных наличием практических упражнений. Автор дает четкие инструкции, как действовать, чтобы поменять себя и свою жизнь, если вы этого хотите. Каждому под силу освоить методику, лежащую в основе упражнений, поэтому желаем быть смелее в своих мечтах и скорее приступать к их воплощению! Информация об авторе Джини Грехем Скотт, доктор философии, доктор юриспруденции, является известным в США писателем, консультантом, ведущей семинаров. Ее специализация - деловые и профессиональные отношения, профессиональное и личностное развитие, социальные тенденции, популярная культура и образ жизни. У нее вышло более пятидесяти книг в различных областях знаний. Она является постоянным обозревателем журнала "Хаффингтон пост" на темы социальных тенденций, новых технологий, бизнеса и повседневной жизни. Также она является основателем издательства Changemakers Publishing, которое специализируется на книгах о самопомощи, работе, бизнесе, психологии и социальных тенденциях. Она выпустила более сорока печатных изданий и электронных книг, лицензионные копии нескольких десятков из них издавались в России, Великобритании, Корее, Испании и Японии. Также она является директором Агентства по книгоизданию и кинопроизводству, которое представляет писателей и кинематографистов издателям, агентам и кинокомпаниям.

Скотт Д. Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Джини Грехем Скотт разработал уникальную методику - ВСМ - воплоти свои мечты. Воспользуйтесь ею и меняйте свою жизнь согласно вашим самым смелым задумкам! Все просто: в каждом человеке дремлет творческая сила, и ваша задача - высвободить ее и работать с ней.

Скотт Д. Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Джини Грехем Скотт разработал уникальную методику - ВСМ - воплоти свои мечты. Воспользуйтесь ею и меняйте свою жизнь согласно вашим самым смелым задумкам! Все просто: в каждом человеке дремлет творческая сила, и ваша задача - высвободить ее и работать с ней.

Готфрид Сара Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной. Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки. Как врач я уверена, что новая книга доктора Готфрид будет полезна и интересна не только обычным людям, но и специалистам-медикам.Анжела Олеговна ТарасенкоВрач терапевт-диетолог Клиники НИИ питания Российской Академии наук, зав. отделением рационального питания Клиники «Мединсайт», постоянный эксперт 1 канала и радио «Маяк»

Готфрид Сара Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной. Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки. Как врач я уверена, что новая книга доктора Готфрид будет полезна и интересна не только обычным людям, но и специалистам-медикам.Анжела Олеговна ТарасенкоВрач терапевт-диетолог Клиники НИИ питания Российской Академии наук, зав. отделением рационального питания Клиники «Мединсайт», постоянный эксперт 1 канала и радио «Маяк»

Готфрид Сара Биохакинг с умом. 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

"Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" - книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Нортон Салли Макияж и уход за кожей

Свыше 350 фотографий: от детальных инструкций до впечатляющих результатов. Простые способы сохранения идеального цвета лица и здоровой кожи - основы женской красоты в любом возрасте. Изучение и совершенствование профессиональных навыков макияжа - советы специалистов, гарантирующие великолепный результат. Исчерпывающее уководство по уходу за кожей и макияжу.