Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Бройнинг Л.

Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Об авторе Лоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple. 5-е издание.

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: - что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; - как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; - как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; - как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. - В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Грациано Бройнинг Лоретта Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Для кого эта книга Для всех, кто хочет, наконец, понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Об авторе Лоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple. 6-е издание.

Грациано Бройнинг Лоретта Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Бройнинг

Книга МИФ Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин

МИФ Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин Литература

Издательство МИФ Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг (Издательство МИФ, )

Эта книга о том, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие. автор: Лоретта Грациано Бройнинг количество страниц: 320 переплет: твердый листать фрагмент

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга в формате покетбука даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: - что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; - как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; - как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; - как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. - В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. - Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Фишки книги:— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: - что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; - как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; - как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; - как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги: - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. - В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. Для кого эта книга: Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Грациано Бройнинг Лоретта Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Фишки книги:— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.