веретенников алексей викторович космос agile ежедневник для личного развития
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов: Постановка целей на 9-недельный спринт Формирование полезных привычек Планирование дня 30-минутными блоками Ежедневная рефлексия (ведение журнала) Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель. Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим. На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими. Как пользоваться? Важно каждый день работать с системой планирования. Благодаря мягкой, но плотной обложке еженедельник не займет много места в сумке, а резиночка не позволит страницам загибаться. Формат работы простой и интуитивно понятный: - Три цели на 9-недельный спринт - Трекинг полезных привычек - Еженедельный мониторинг прогресса - Планирование дня 30-минутными блоками - Три приоритетные задачи дня - Журнал достижений и благодарности Для кого Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.
1321 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile ежедневник для личного развития
Став самым молодым президентом в аэрокосмической отрасли, Катерина Ленгольд разработала собственную систему управления временем, основанную на Agile. Ее ежедневник поможет всем, кто вынужден справляться со множеством дел, и хочет навести порядок как в профессиональной, так и личной жизни.
1104 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile ежедневник для личного развития
Став самым молодым президентом в аэрокосмической отрасли, Катерина Ленгольд разработала собственную систему управления временем, основанную на Agile. Ее ежедневник поможет всем, кто вынужден справляться со множеством дел, и хочет навести порядок как в профессиональной, так и личной жизни.
1104 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка) тв
Улучшенная версия ежедневника Катерины Ленгольд поможет эффективно планировать время и достигать поставленных целей за 9-недельный спринт.
1690 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка) тв
Улучшенная версия ежедневника Катерины Ленгольд поможет эффективно планировать время и достигать поставленных целей за 9-недельный спринт.
1938 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка) тв
Улучшенная версия ежедневника Катерины Ленгольд поможет эффективно планировать время и достигать поставленных целей за 9-недельный спринт.
1690 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка) тв
Улучшенная версия ежедневника Катерины Ленгольд поможет эффективно планировать время и достигать поставленных целей за 9-недельный спринт.
1938 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (яркий, комплект из 3 блокнотов)
Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате. Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов: 1. Постановка целей на 9-недельный спринт 2. Формирование полезных привычек 3. Планирование дня 30-минутными блоками 4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала) Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Как пользоваться? Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный: • Три цели на 9-недельный спринт • Трекинг полезных привычек • Еженедельный мониторинг прогресса • Планирование дня 30-минутными блоками • Три приоритетные задачи дня • Журнал достижений и благодарности Чем отличается от первой и второй версии «Космоса»? • Ежедневник без полей — больше места для записей • Ритуалы (утренний и вечерний) • Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять! • Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием. • Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!) • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта • Краткая инструкция для каждого блока • Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт • Больше места для записей и страницы для заметок в конце • Вся неделя на развороте • Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня • Видеоинструкция с примерами заполнения Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших зада...
2098 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (темный, комплект из 3 блокнотов)
Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате. Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов: 1. Постановка целей на 9-недельный спринт 2. Формирование полезных привычек 3. Планирование дня 30-минутными блоками 4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала) Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Как пользоваться? Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный: • Три цели на 9-недельный спринт • Трекинг полезных привычек • Еженедельный мониторинг прогресса • Планирование дня 30-минутными блоками • Три приоритетные задачи дня • Журнал достижений и благодарности Чем отличается от первой и второй версии «Космоса»? • Ежедневник без полей — больше места для записей • Ритуалы (утренний и вечерний) • Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять! • Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием. • Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!) • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта • Краткая инструкция для каждого блока • Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт • Больше места для записей и страницы для заметок в конце • Вся неделя на развороте • Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня • Видеоинструкция с примерами заполнения Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших зада...
2073 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (яркий, комплект из 3 блокнотов)
Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате. Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов: 1. Постановка целей на 9-недельный спринт 2. Формирование полезных привычек 3. Планирование дня 30-минутными блоками 4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала) Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Как пользоваться? Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный: • Три цели на 9-недельный спринт • Трекинг полезных привычек • Еженедельный мониторинг прогресса • Планирование дня 30-минутными блоками • Три приоритетные задачи дня • Журнал достижений и благодарности Чем отличается от первой и второй версии «Космоса»? • Ежедневник без полей — больше места для записей • Ритуалы (утренний и вечерний) • Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять! • Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием. • Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!) • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта • Краткая инструкция для каждого блока • Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт • Больше места для записей и страницы для заметок в конце • Вся неделя на развороте • Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня • Видеоинструкция с примерами заполнения Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших зада...
2098 Руб.
Ленгольд Катерина Космос. Agile-ежедневник для личного развития (темный, комплект из 3 блокнотов)
Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате. Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов: 1. Постановка целей на 9-недельный спринт 2. Формирование полезных привычек 3. Планирование дня 30-минутными блоками 4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала) Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Как пользоваться? Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный: • Три цели на 9-недельный спринт • Трекинг полезных привычек • Еженедельный мониторинг прогресса • Планирование дня 30-минутными блоками • Три приоритетные задачи дня • Журнал достижений и благодарности Чем отличается от первой и второй версии «Космоса»? • Ежедневник без полей — больше места для записей • Ритуалы (утренний и вечерний) • Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять! • Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием. • Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!) • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта • Краткая инструкция для каждого блока • Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт • Больше места для записей и страницы для заметок в конце • Вся неделя на развороте • Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня • Видеоинструкция с примерами заполнения Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год. Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших зада...
2073 Руб.
Обновление. Пошаговый план личного развития
О книге Это вдохновляющая и мотивирующая книга, способная перевернуть жизнь любого человека и помочь ему свернуть с проторенной дорожки "Школа-университет-офис". В этой книге Брайан Трейси предлагает рассматривать себя как корпорацию, которой нужно управлять и успех которой зависит исключительно от вас. Вопросы и тесты помогут понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, а рекомендации автора - поставить цели и планомерно их достигать. Вы - руководитель корпорации "Я", даже если работаете по найму. И только вы несете ответственность за свою жизнь. От вас зависит ваша финансовая независимость, наличие свободного времени и интересной работы. Составьте свой стратегический план, определите свою специализацию и добивайтесь своих целей, будь то новая ступень в карьере или открытие собственного бизнеса. Для кого эта книга Для тех, кто хочет сделать "перезагрузку" своей жизни, найти новую интересную работу или открыть бизнес, достичь больших целей. Об авторе Брайан Трейси - мировой эксперт в области психологии успеха. Трейси родился в небогатой семье. В юношестве он, бросив школу, начал работать разнорабочим. Восемь лет работал на теплоходе, который совершал кругосветное плавание. За это время Трейси побывал в 80 странах. Вернувшись, он решил стать специалистом по продажам в одной компании. Он начал свою карьеру с должности обычного "продажника", а через два года стал вице-президентом компании. Уже тогда - в 25 лет - у него начала складывать собственная система успеха. В 1981 году Трейси запускает обучающий проект в формате семинара "The Phoenix Seminar". В 1985 году он появляется на кассетах под новым именем - "Психология достижений". Этот курс прогремел на весь мир, став абсолютным бестселлером. С тех пор Трейси написал около 60 книг, среди которых Переговоры, Мотивация, Выйди из зоны комфорта, Делегирование и управление. Его книги были переведены на десятки языков мира. Записал несколько сотен учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. В 2010 году основал Университет Брайана Трейси, который в онлайн-формате обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Ежегодно консультирует около 400 компаний.
349 Руб.
Колесников Алексей Викторович Гимнастика мозга, или легкие способы развития ребенка
Новая книга Алексея Колесникова посвящена одному из основных направлений современной практической психотерапии - телесно-ориентированной психологии. Согласно этому направлению человек представляется как единство тела, разума и сердца, поскольку любое психическое переживание отражается в нашем физическом теле: в осанке, движениях, напряженности определенных групп мышц и т.д. Эта книга поможет вам и вашим детям с помощью движений, упражнений и прикосновений избавиться от многих психологических проблем. Книга также может быть полезна педагогам и психологам для помощи детям, испытывающим трудности в развитии.
237 Руб.
Советско-финляндская война 1939-1940 гг.
Вошли выступления следующих авторов:Вербовой Олег Иванович, Геращенко Лилия Валентиновна, Гольцева Екатерина Владимировна, Дмитриева Наталья Викторовна, Евглевский Яков Наумович, Животич Александр, Журавлев Дмитрий Алексеевич, Кокин Вячеслав Леонидович, Кривошеев Юрий Владимирович, Кузьмин Вадим Евгеньевич, Кустов Вадим Михайлович, Кутузов Александр Владиславович, Левашко Вадим Олегович, Минкиннен Аймо, Михайлов Алексей Викторович, Москвин Геннадий Александрович, Мусин Мирхат Мидхатович, Николаев Андрей Сергеевич, Павлов Глеб Викторович, Пурим Марк Исаакович, Смирнов Андрей, Соколов Роман Александрович, Степанов Станислав Вячеславович, Ступин Юрий Александрович, Хрисанфов Валентин Иванович, Чернова Ольга Михайловна, Штыков Николай Валерьевич
510 Руб.
Просто об Agile. Том 76
В эпоху мгновенных перемен и стремительного совершенствования технологий побеждает тот, кто научился быть гибким. Управление проектами в стиле Agile помогает применить передовой подход к работе, адаптируясь под изменения, и достичь вершины развития команды и продукта.Марк Лейтон, признанный эксперт по методикам Agile, делится пошаговой стратегией внедрения Agile в компаниях, которые хотят стать продуктивнее, быстрее и в итоге улучшить командную работу.Большинство людей воспринимают Agile как набор практик и инструментов, которыми можно легко дополнить текущий процесс управления проектами, однако, к сожалению, это не так. Внедрение Agile требует трудозатрат и значительной вовлеченности, взамен принося ощутимый результат. Погружаясь вместе с автором в теорию и практику управления проектами, вы узнаете, как правильно внедрять, поддерживать систему и управлять ею.
4788 Руб.
Лейтон М. Просто об Agile. Том 76
В эпоху мгновенных перемен и стремительного совершенствования технологий побеждает тот, кто научился быть гибким. Управление проектами в стиле Agile помогает применить передовой подход к работе, адаптируясь под изменения, и достичь вершины развития команды и продукта.Марк Лейтон, признанный эксперт по методикам Agile, делится пошаговой стратегией внедрения Agile в компаниях, которые хотят стать продуктивнее, быстрее и в итоге улучшить командную работу.Большинство людей воспринимают Agile как набор практик и инструментов, которыми можно легко дополнить текущий процесс управления проектами, однако, к сожалению, это не так. Внедрение Agile требует трудозатрат и значительной вовлеченности, взамен принося ощутимый результат. Погружаясь вместе с автором в теорию и практику управления проектами, вы узнаете, как правильно внедрять, поддерживать систему и управлять ею.
4788 Руб.